В данном разделе Вы найдете широкий перечень полезных советов и трюков, которые не только упростят Вашу жизнь и избавят от стресса, но и реально помогут выполнять повседневную работу быстрее и эффективнее.
Эти маленькие советы, хитрости и трюки могут сэкономить вам массу времени и лишних хлопот – было бы безумием не воспользоваться ими! Но прежде, чем мы перейдем к делу, определим, что такое лайфхаки?
Лайфхаки – это умные советы, техники или хитрости, которые облегчают выполнение небольших задач. Вы также можете думать о них как о творческих, импровизированных решениях общих проблем.
Обращаю внимание на тот факт, что перечень всех материалов, размещенных в этом разделе, Вы найдете в боковом меню справа от вас
(если вы используете мобильное устройство, то меню будет находиться в конце страницы).
Настоящий лайфхак прост и легкодоступен – давайте взглянем, для примера, на несколько из них.
Что говорит о вашем здоровье время пробуждения среди ночи
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи или испытывали бессонницу? На самом деле это может быть признаком какого-то недуга или проблемы со здоровьем.
Согласно китайской медицине, время, когда вы просыпаетесь, может означать, что с вашим здоровьем что-то не так. И вы не должны игнорировать эти сигналы.
Время
Согласно китайской медицине, наши органы настроены на 24-часовой ритм. Это означает, что не все наши органы активны одновременно; каждые два часа другой орган становится наиболее активным. Орган, который был наиболее активен за двенадцать часов до этого, будет находиться в фазе покоя. Согласно этой теории, вы могли бы посмотреть на часы, чтобы увидеть, какие органы наиболее активны в разное время суток.
Когда вы испытываете какое-либо заболевание, это означает, что ваши органы работают в период своей максимальной активности. И когда вы просыпаетесь ночью, это означает, что ваши органы, возможно, пытаются сообщить вам что-то о вашем здоровье.
Ниже перечислены промежутки времени просыпания и то, что каждое из них означает:
- С 11 вечера до 1 часа ночи. Если вы просыпаетесь между 11 часами вечера и часом ночи, возможно, у вас проблемы с желчным пузырем. Если вы не можете заснуть и лежите без сна, ворочаясь с боку на бок, ваш желчный пузырь, возможно, пытается сказать вам, что вам следует есть меньше жирной пищи или не пить так много кофе или алкоголя.
- Между 1 и 3 часами ночи. В течение этого времени ваша печень будет наиболее активна. Если вы часто просыпаетесь в это время, возможно, у вас что-то не в порядке с печенью.
- Между 3 и 5 часами утра. Если вы всегда просыпаетесь посреди ночи, между 3:00 и 5:00 утра, причиной могут быть ваши легкие. Согласно китайской медицине, именно в это время ваши легкие наиболее активны.
- Между 5 и 7 часами утра. Если вы просыпаетесь рано утром и больше не можете заснуть, это может быть из-за вашего толстого кишечника. В это время ваш толстый кишечник наиболее активен, и бессонница в это время ночи может указывать на проблемы с вашей пищеварительной системой.
Таким образом, обладая данной информацией, если вы просыпались или будете просыпаться среди ночи, то будете лучше понимать причину того, почему это могло случиться.
Удобный способ зарядить свой телефон
Следующий лайфхак будет полезен, тем кто обладает забывчивостью или способностью терять нужные вещи. Да и просто людям, попавшим в затруднительную ситуацию.
Вам когда-нибудь нужно было срочно зарядить свой телефон, но вы вдруг поняли, что где-то потеряли или просто забыли свой адаптер для зарядки гаджета? Иногда это выясняется слишком позднл. Например, при поселению в гостиницу и др.
Запомните этот полезный лайфхак и заряжайте свой телефон с помощью USB-порта на задней панели телевизора.
